La Guía Completa Del Ayuno - Jason Fung / Jimmy Moore

Descripción

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y  estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu  salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más  revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo  que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.  El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace  bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz  con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y  combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar  el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud  cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado  una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil  pacientes con fantásticos resultados.  En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy  Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia  trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué  consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo  ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno  como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.