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La Luz Del Yoga, de IYENGAR. Editorial Kairos, tapa blanda en español
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- Con índice: Sí
- Tamaño de la letra: Estándar
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: 9788472453098.
- Manual.
- Número de páginas: 200.
- Dimensiones: 18 cm de ancho x 24 cm de alto.
- Peso: 400 g.
- ISBN: 09788472453098.
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Descripción
La luz del Yoga, del reconocido B.K.S. Iyengar, es un compendio esencial para estudiantes y practicantes de Yoga. Este libro incluye 57 asanas fundamentales del Hatha-Yoga y un resumen de pranayama. Ilustrado con fotografías detalladas al lado del texto, permite al estudiante practicar las posturas sin necesidad de un instructor. Yehudi Menuhin, en el prólogo, destaca que es una edición concisa que introduce el arte básico del Yoga a quienes buscan una práctica más avanzada. Contiene:
- Introducción a la filosofía y práctica del Yoga.
- Descripción detallada de 57 posturas básicas.
- Técnicas de respiración para tranquilizar la mente.
- Un programa de 35 semanas, desde nivel principiante hasta intermedio.
- Glosario completo de términos de Yoga.
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• Edad recomendada: de 8 años a 99 años.
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Lo estoy leyendo, me encanta, un libro muy útil para nutrir mis clases de yoga.
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Buena informacion.