La Mente Iluminada - Culadasa - John Yates

Descripción

Descubre un viaje transformador hacia la claridad y la paz interior con esta obra magistral. A través de la fusión de la sabiduría budista y la neurociencia, el autor nos guía en un proceso de autoconocimiento y meditación que promete iluminar nuestra mente y enriquecer nuestra vida cotidiana. Con un enfoque práctico y accesible, este libro ofrece herramientas efectivas para cultivar la atención plena y la compasión, ayudándonos a desentrañar los misterios de nuestra propia conciencia. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, cada capítulo está diseñado para profundizar en la experiencia meditativa y fomentar un entendimiento más profundo de uno mismo y del mundo que nos rodea. Sumérgete en esta lectura y transforma tu perspectiva.