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LA TECNICA ALEXANDER: Una guía completa para la salud, la postura y la forma física, de Brennan, Richard. Editorial Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2011

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2011
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Salud y condición física.
Número de páginas: 160.
Dimensiones: 18cm de ancho x 22cm de alto.
Peso: 600g.
ISBN: 9788499880006.

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Características del producto

Título del libro	LA TECNICA ALEXANDER
Subtítulo del libro	Una guía completa para la salud, la postura y la forma física
Autor	Brennan, Richard
Idioma	Español
Editorial del libro	Editorial Kairos
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2011

Cantidad de páginas	160
Altura	22 cm
Ancho	18 cm
Peso	600 g
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Salud y condición física
ISBN	9788499880006

Descripción

* Muévase con más facilidad, gane vitalidad y libere sus articulaciones y músculos de dolores y tensiones. - Relaje la mente y mejore su capacidad intelectual y el rendimiento de todo su cuerpo. - Esta guía le mostrará la teoría y la práctica con unos sencillos ejercicios para que aumente su bienestar general. la técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. la técnica Alexander actualiza por completo Esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico.