Libro: Agenda Fitness: Diario De Ejercicio Y Alimentacion De

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PRODUCTO: Libro: AGENDA FITNESS: Diario de ejercicio y alimentacion Agenda de gimnasio atemporal entrenamiento de pesas y cardio libro de registro de ejercicios y dieta para hombres y mujeres (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
La guia mas completa que se puede encontrar

Práctica agenda que te permite llevar a cabo un control de tu entrenamiento físico y tener registrado todo lo relacionado con tu progreso: 90 sesiones de entrenamiento + 90 planificadores de alimentación: Registro del peso y las repeticiones en las 6 series de los 8 ejercicios con pesas de cada sesión. Registro de la distancia, duración y pulsaciones por minuto de 2 ejercicios de cardio de cada sesión. Tiempo de calentamiento y estiramientos. Nivel de motivación del entrenamiento. Registro de los alimentos y las calorías de cada comida, separados por nutrientes y con el peso de cada uno Cantidad de agua tomada durante el día, suplementos y pequeños caprichos Pasos diarios y horas de descanso a lo largo del día Hoja de resumen al final de cada semana Seguimiento de peso a lo largo de 3 meses 96 registros para anotar nuestro progreso corporal. Permiten registrar la fecha, el peso, el porcentaje de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).
Características:
- registro de sesiones de entrenamiento y nutrición de 3 meses ( 12 semanas )
- 221 paginas
- formato compacto (A5) ,lo que te permitira llevar comodamente en la mochila del gym
- portada acabado mate

Te ofrecemos otros diseños, con varios tamaños (pequeño A5 y grande A4), y en tres formatos:
- registro de entrenamiento de 3 meses
- registro de entrenamiento de 6 meses
- registro de entrenamiento y alimentacion de 3 meses

Todo ello c...



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.39 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.39 Kilogramos.
Modelo: B0BFJ1N3RY

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