Libro: Calisthenics For Dummies

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PRODUCTO: Libro: Calisthenics For Dummies

DESCRIPCION:
Ponte fuerte y mantente saludable con ejercicios que puedes hacer en casa
Calisthenics For Dummies le enseñará cómo volverse más fuerte y delgado, tener más energía y menos estrés y vivir más tiempo, todo mientras disfruta de un programa de ejercicios que le ahorra tiempo y dinero. Con la calistenia y el ejercicio con peso corporal, no necesitas ningún equipo, solo un poco de espacio y conocimientos para entrenar de forma integral. Este libro le enseña lo básico, con entrenamientos que cubren todos los grupos de músculos y consejos importantes sobre cómo mantenerse libre de lesiones. Encontrará sugerencias de programas de varias semanas que puede realizar con facilidad y eliminar la intimidación del ejercicio. Motívese y comience a moverse de inmediato con esta sencilla guía para principiantes. Adelgace, pierda peso y desarrolle fuerza Agregue una rutina de ejercicios fácil y rápida a su estrategia de cuidado personal Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de membresía en un gimnasio ni equipo Mejore su coordinación, equilibrio y salud de las articulaciones
Este libro es ideal para cualquiera que busque un entrenamiento que pueda realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, sin tener que gastar una fortuna en equipo. Calisthenics For Dummies te dará el poder de mejorar tu salud y mantenerte en forma.



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Marca: OEM
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Peso del Producto: 0.42 Kilogramos.
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