Libro Controla Tu Ira Y Controla Tu - Guía Práctica Para E

Descripción

Que Recibes con tu Compra?
PRODUCTO: Libro CONTROLA TU IRA Y CONTROLA TU - GUIA PRACTICA PARA EL CONTROL DEL ENOJO, LA IRA, EL ESTRES, LA RABIA Y LA FRUSTRACION: PSICOLOGIA PARA CONTROLAR ... Y PSICOLOGIA PRACTICA) (SPANISH EDITION)


Por Que Comprar Con Nosotros?
Todos nuestros Productos son Nuevos Y Originales Importados De Estados Unidos, Tenemos cobertura de entrega en todo el pais
Tu Compra Esta Protegida! Ofrecemos 30 Dias de garantia por cualquier motivo en todos nuestros Productos, Lo anterior es adicional a la garantia de fabrica de cada Producto.


Descripcion:
controla tu ira y controla tu guia practica para el control del enojo, la ira, el estres, la rabia y la frustracion como la psicologia puede ayudarte a controlar la ira y la baja tolerancia a la frustracion mejorando tu inteligencia emocional en "controla tu ira y controla tu ", el destacado psicologo clinico dr. santiago rivas ofrece una guia practica y accesible para aquellos que luchan con problemas de ira. basado en la terapia racional emotiva conductual (trec), este libro proporciona una exploracion detallada de la naturaleza de la ira, sus causas y consecuencias, junto con estrategias y tecnicas efectivas para reducir y manejar esta emocion de manera mas saludable. a lo largo de sus paginas, los lectores aprenderan a: - identificar y cuestionar las creencias irracionales que contribuyen a la ira excesiva - reemplazar patrones de pensamiento negativos por formas de pensar mas adaptativas y realistas - utilizar una variedad de tecnicas cognitivas, emocionales y conductuales para desafiar creencias autodestructivas - incorporar tecnicas de relajacion, como la relajacion muscular progresiva, para reducir la activacion fisiologica asociada con la ira - aplicar estrategias adicionales, como el humor, la empatia y la autoaceptacion, para fomentar una perspectiva mas equilibrada y compasiva con numerosos ejemplos, casos y ejercicios practicos, este libro es un recurso integral y facil de seguir que puede ser utilizado de manera independiente o en conjunto con la terapia. ya sea que estes lidiando con arrebatos onales de enojo o con una ira cronica y debilitante, "controla tu ira y controla tu " te brinda las herramientas necesarias para transformar tu relacion con esta poderosa emocion y experimentar una mayor paz interior y bienestar emocional. el dr. santiago rivas, con mas de 20 anos de experiencia en el campo de la salud mental, comparte su experiencia y conocimientos para ayudar a los lectores a desarrollar una mayor comprension de si mismos, fortalecer sus relaciones y mejorar su calidad de general. este libro es un primer paso esencial en el camino hacia el cambio duradero y la transformacion personal. leer mas


Importante:
-Rapidez En Envio: Producto Disponible Para Envio Internacional
-Asesoria: Aclara Todas Tus Dudas Sobre Compatibilidad En La Seccion De Preguntas, Estamos Para Servirte.
Garantia del vendedor: 30 dias