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Libro Deshacer La Ansiedad - Judson Brewer - Paidós
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Lo que tenés que saber de este producto
- Año de publicación: 2022.
- Tamaño de la letra: Estándar.
- Tapa del libro: Blanda.
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Desarrollo personal.
- Narrativa.
- Número de páginas: 304.
- Edad mínima recomendada: 18 años.
- Peso: 500g.
- ISBN: 9789501204179.
- Dimensiones: 15.5cm de ancho x 23cm de alto.
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Características del producto
Características principales
Subtítulo del libro | La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente |
|---|---|
Autor | Judson Brewer |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Año de publicación | 2022 |
Otros
Cantidad de páginas | 304 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15,5 cm |
Peso | 500 g |
Material de la tapa del libro | Cartulina |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Con concordancia | No |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Desarrollo personal |
Tipo de narración | Narrativa |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | Divulgación |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
Descripción
Estamos viviendo tiempos de alta ansiedad, con desafíos tanto globales como personales. "Deshacer La Ansiedad" de Judson Brewer ofrece un enfoque para superar estos sentimientos. El autor, utilizando investigaciones sobre el cerebro, propone técnicas para erradicar la ansiedad desde su origen. Este libro enseña a identificar los desencadenantes de la ansiedad y a desactivarlos mediante la práctica de la curiosidad y la atención plena. Con más de dos décadas de investigación y experiencia práctica, Brewer ha desarrollado un método accesible para mejorar el bienestar emocional.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
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Opiniones destacadas
30 comentariosEs ameno y fácil de leer, con un contenido bien estructurado que introduce al mindfulness y proporciona herramientas útiles para el día a día. Además, la calidad de impresión y encuadernación complementan su valor.
Calificación 5 de 5
Si sufris de ansiedad, es un buen libro para saber que hacer con la ansiedad y con los ataques de pánico, te va guiando para encontrar una solución, está muy bueno, es muy pedagógico y facil de leer.
Calificación 5 de 5
Todo lo que no te atreves a preguntar sobre porque actúas y te sientes así, como eres. Un viaje profundo a tu infierno, grande mediano o pequeño.
Calificación 4 de 5
Es un libro muy claro y ameno para leer. Explica cómo la ansiedad muchas veces es producto de nuestros hábitos, cuestión que no había leído en otros libros similares.
Calificación 5 de 5
Un libro hermoso, me encanta como esta planteado el tema, me esta sirviendo muchisimo. Muy recomendable.
Calificación 5 de 5
Ágil de leer e interesantes datos científicos. Muy recomendable.