Libro EnCambio Estanislao Bachrach Editorial Debolsillo 2017

Descripción

Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo… Cambiar. Esa es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentás. Vivís en piloto automático, reaccionando a las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros son detractores de eso que querés hoy para vos. EnCambio te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales pensás, sentís y te comportás de determinada manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas el potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vos para modificarlo. Con ÁgilMente, Estanislao Bachrach llevó el conocimiento científico del cerebro a la vida cotidiana de miles de lectores. EnCambio lo instala definitivamente como el gran divulgador de la biología de nuestro órgano más complejo y preciado.

Índice de contenido
Primera parte. No sos vos, es tu cerebro

Capítulo 1. Saber que se puede. Creer que se puede
Capítulo 2. Neuroplasticidad
Capítulo 3. Preparándote para el cambio

Segunda parte. De mente somos

Capítulo 4. Expectativas
Capítulo 5. Experiencias
Capítulo 6. Atención Positiva
Capítulo 7. El poder de Vetar