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Título del libro | ESTRES SUFRIMIENTO Y FELICIDAD |
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Subtítulo del libro | El dolor es inevitable, el sufrimiento es optativo. |
Autor | Daniel López Rosetti |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Edición del libro | 2022 |
Color de la portada | Blanco |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | Único |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2022 |
Cantidad de páginas | 320 |
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Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 0 g |
Material de la tapa del libro | Cartulina |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | Idioma original |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Actualidad |
Tipo de narración | Narrativa |
Colección del libro | Fuera de colección |
Edad mínima recomendada | 15 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789504976172 |
Reseña:
El dolor es inevitable, el sufrimiento es optativo.
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
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Opiniones destacadas
16 comentariosEl libro es altamente valorado por su claridad y sencillez al abordar temas complejos relacionados con el estrés, el sufrimiento y la felicidad. El autor, reconocido por su experiencia y conocimiento, ofrece una obra completa que combina filosofía, medicina e historia para ayudar a gestionar emociones y sentimientos. Además, está bien encuadernado y es considerado un recurso indispensable para quienes buscan entender y manejar el estrés de manera efectiva.
Calificación 5 de 5
Muy completo y esclarecedor sobre los distintos tipos de personalidades,emociones y sentimientos y la manera correcta de gestionarlos a nuestro favor. Voy por la mitad del libro y cada vez se pone más interesante!.
Calificación 5 de 5
Excelente libro.
Calificación 4 de 5
Muy bueno. Gracias.
Calificación 5 de 5
Excelente.
Calificación 5 de 5
Sfmiro sl dr. López rosetti, pero el texto del libro me resultó muy lerdo y aburrido, diferente a sus presentaciones personales en televisión.