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Libro Hábitos atómicos - James Clear - Paidós
- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Color de la portada: Blanco
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Desarrollo personal.
- Novela.
- Número de páginas: 328.
- ISBN: 09789501298321.
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.
James Clear es especialista en formación de hábitos de larga duración. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. En estos espacios, desglosa el arte y la ciencia de la formación de hábitos hasta su estado más elemental y demuestra que cualquier meta está a tu alcance, siempre y cuando empieces desde lo más simple. Es conferencista en universidades de todo el mundo, orador habitual de empresas de renombre y consultor de la NFL, NBA y MLB.
Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker. ha aparecido en programas de televisión de la CBS como This Morning. En YouTube está disponible su inspiradora charla The Surprising Power of Small Habits, de la SNAPS leadership Conference.
PÁGINAS: 328
TAMAÑO: 15.0x23.0
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Es fácil de leer y cada capítulo incluye un resumen concreto que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos. Además, es altamente recomendado por su capacidad de enseñar de manera práctica y efectiva.
Resumen basado en opiniones de compradores
Publicación #1465981890
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Calificación 5 de 5
No suelo leer muchos libros, y suelo tardar bastante en leerlos completos, y con todo y eso supermega recomiendo este libro. Me tome el tiempo de leerlo completo y me gusto de principio a fin, te enseña muchísimas cosas practicas, es fácil de leer, y cada capitulo te da un resumen concreto al final. Es una mina de oro por donde se lo vea. Que no les resulte extraño que después de leerlo, vuelvan a consultar el sumario al final de algún capitulo, y de vez en cuando te pega en el alma algunas frases que seguro te van a dejar pensando. En resumen, si no no lo leíste, hacete un favor a vos mismo y leelo ;).
Calificación 5 de 5
Excelente libro para superarse uno mismo. Lo recomiendo!.