Libro: Jump Attack: La Fórmula Para Un Rendimiento Atlético

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descripción del producto

El programa de entrenamiento aclamado internacionalmente del legendario entrenador Tim Grover utilizado por los profesionales, incluidos Michael Jordan y Kobe Bryant, ahora completamente revisado, actualizado y ampliado, con 100 fotos nuevas.

Desde 1989, cuando Tim Grover comenzó a entrenar a Michael Jordan, de cientos de competidores de élite recurrieron a Grover para volverse más fuertes, rápidos y poderosos, tanto física como mentalmente. Desde Jordan hasta Kobe Bryant, Dwyane Wade y muchas otras superestrellas, los métodos revolucionarios de Grover han mejorado aún más lo mejor, año tras año.

En Jump Attack, Grover comparte el revolucionario programa que usa para entrenar a los profesionales. Una biblia del fitness para atletas de todo el mundo, este programa de tres fases de doce semanas ha sido completamente actualizado con nuevos ejercicios y entrenamientos, así como información de vanguardia sobre entrenamiento, nutrición, longevidad, prevención de lesiones y más. Diseñado para potencia explosiva, rapidez, resistencia y agilidad, este entrenamiento intensamente desafiante empuja a los atletas fuera de sus zonas de confort, pone a prueba su capacidad para esforzarse más y convierte No puedo en Solo intente detenerme.

No tiene que ser un atleta de élite para beneficiarse del programa de Grover, pero puede lograr la mentalidad de un campeón a través del programa físico descrito en este plan completo. Grover dice: Así es como lo hacen mis pr...

Compañía de libros Scribner

Color:

Marca: Scribner
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02 mts.
Peso del producto: 0.43 kilogramos.
Peso de envío: 0.43 kilogramos.
Modelo: 1476714401 Ref: 1476714401

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