Libro La Biblia Del Entrenador De Baloncesto - Goldstein

Descripción

Jugadores y entrenadores pueden encontrar en este libro los aspectos más importantes del Baloncesto, a saber:



• Presenta un esquema coherente, exhaustivo y sistemático de lecciones muy útiles

• Las lecciones que aquí aparecen, garantizan el máximo rendimiento de cada jugador

• Orienta y responde a las preguntas más básicas sobre la enseñanza y el aprendizaje del Baloncesto

• Es un libro práctico. Las lecciones sobre los entrenamientos comprenden gran parte del libro

• Se trata de un libro sobre los fundamentos. El jugador y el entrenador empiezan desde le principio. Presta especial atención a las acciones individuales fundamentales. Las lecciones pueden alterarse y combinarse fácilmente en función de sus necesidades.

• Se redefinen los pilares básicos y se descomponen en acciones enseñables.

• Todas las lecciones contienen información imprescindible: las destrezas necesarias, análisis de estas en todas las lecciones, instrucción y organización de los jugadores, tiempo requerido, resolución de problemas que se pueden presentar en las clases, así como el número de prácticas semanales, el número de jugadores y el esfuerzo físico necesario.





El libro proporciona los métodos para enseñar a todos los jugadores, con éxito, todas las habilidades necesarias.







ÍNDICE



Breve tabla de contenidos



Parte 1 - Los fundamentos

1. Filosofía de los fundamentos

2. La pista de baloncesto

3. Organigrama de los fundamentos

4. Resumen de los fundamentos

5. Análisis de los fundamentos

Parte 2 - Enseñanza y planificación de los entrenamientos

6. Planificación de los entrenamientos

7. Principios de la enseñanza de los entrenamientos

Parte 3 - Las lecciones

8. Características de las lecciones

9. Las lecciones (19 secciones)

Apéndices

Guías de planificación

Cifras estadísticas

Post-calentamiento

Estrategias con los jugadores

Tabla de lecciones





CONTENIDOS

Qué opinan los entrenadores sobre La Biblia del entrenador de baloncesto

Este libro es único porque...

Agradecimientos

Prólogo de Dale Brown

INTRODUCCIÓN

Por qué escribí este libro

Quién puede utilizar esta información

De qué manera le puede ayudar este libro

Una reflexión sobre la enseñanza

El manual del entrenador, qué es y cómo utilizarlo



Capítulo 1- Filosofía de los fundamentos

Capítulo 2 - La pista de baloncesto

La pista

Las líneas

Áreas

Otros términos

Capítulo 3 - Gráfico de los fundamentos

El gráfico

Ataque

Defensa

Capítulo 4 - Resumen de los fundamentos

Acciones que se enseñan

Capítulo 5 - Análisis de los fundamentos

Habilidades previas al partido

Actitud

Acondicionamiento

Calentamiento y vuelta a la calma

Anticipación

Procedimientos del partido

Acciones ofensivas sin balón

Observación y comunicación

Pivotar

Fintar

Ataque lejos del balón

Bloqueos

Acciones individuales con el balón

Agarre del balón

Movimientos de muñeca

Maniobras de tiro

Acciones para recuperar el balón

Acciones defensivas individuales

Acciones de equipo





PARTE 2. Enseñanza y planificación del entrenamiento



Capítulo 6- Planificación del entrenamiento

Planificación diaria

Guía de planificación de los entrenamientos

Número de orden

1. Calentamiento individual

2. Movimiento continuo

3. Acciones individuales. Nueva lección

4. Técnica de tiro

5. Defensa

6. Acciones individuales, transición o equipo

7. Competición de tiro

8. Vuelta a la calma

9. Entrenamiento individual

El entrenamiento completo

Planificación de la temporada

Planificación del juego global



Capítulo 7- Principios de la enseñanza

Reglas para los jugadores

Nivel de esfuerzo de las lecciones

Usar ayudantes

Métodos que no funcionan: Qué no hacer

Jugar partidos en los entrenamientos

E1 "street ball": 3x3 en media pista





PARTE 3. Las lecciones



Capítulo 8 - Características de las lecciones

La tabla

Numeración de las lecciones

Nombre

Resumen

Notas importantes

Disposición

Instrucciones para los jugadores

Resolución de problemas de enseñanza y aprendizaje

Uso de ayudantes

Práctica semanal

Ampliaciones

Rincón del entrenador

Símbolos de los diagramas

Líneas y flechas

Posición del cuerpo del jugador

Sombreado de diferentes posiciones

Números de los movimientos en múltiples fases



Capítulo 9. Las lecciones

Secciones 1 -13 Las acciones individuales

Secciones 14-19 Las acciones de equipo



Lección 1 - Manejo del balón

1.0 Agarre del balón

1.1 Desposeer el balón

1.11 Sostenerlo en alto

1.12 Sostenerlo en bajo

1.2 Agarre por toda la pista

1.21 Pases cortos por toda la pista

1.22. Pases difíciles por toda la pista

1.3 Lección de la línea central

1.4 Proteger el balón



Lección 2 - Pivotar

2.0 Empezar a pivotar

2.1 Pivotar con balón

2.2 Pivotar con defensor

2.2.1 Pivote con pase de defensa

2.2.2 Pivote ante 2 defensores

2.2.3 Pivote con pase ante 2 defensores



Lección 3 - Movimiento de muñeca

3.0 Juego de muñeca en el tiro, pase y dribling



Lección 4 - Dribling

4.0 Driblar en posición básica

4.1 Mirar al líder 1-2

4.11 Mirar y contar

4.12 Observar el juego

4.13 Girar



4.2 Seguir al líder

4.21 Un pie adelantado

4.22 Ponerse lateral o de espaldas

4.23 Giros

4.24 Giros con balón

4.3 Proteger el balón

4.31 Proteger ante 2 defensores

4.32 Driblador contra driblador

4.4 Driblar ante defensor para un tiro

4.5 Pase driblando ante defensor

4.51 El driblador tira

4.52 Con defensor del receptor



Lección 5 -Tiro

5.0 Tiro de muñeca

5.1 Lanzamiento vertical

5.11 Lanzar vertical con la mano no-hábil

5.12 Lanzar alto usando las piernas

5.13 Lanzar arriba

5.2 Tiro de debajo del aro

5.3 Tiro corto

5.31 Tiro corto normal

5.32 Tiro a 30 cm y driblar

5.33 Tiro con salto a 30 cm

5.4 La entrada sin pasos 1-3

5.41 Entrada con un paso

5.42 Lección de la entrada

5.43 Entrada driblando

5.44 Entrada con pase

5.5 Entrada con bote

5.51 Entrada con dos botes

5.6 Técnica del tiro libre

5.61 Técnica del tiro corto

5.62 Técnica para tiros más largos

5.7 Práctica del tiro libre

5.8 Lección de entrada a canasta lateral

5.81 Entrada con pase picado



Lección 6 - Maniobras de tiro

6.0 Maniobras de tiro

6.1 Tiro con giro

6.2 Tiro con giro hacia atrás

6.3 Tiro con finta de salida

6.4 Tiro con falso giro

6.5 Tiro de gancho

6.51 Gancho con salto

6.52 Gancho (con salto) con finta

6.53 Gancho con paso (con paso y salto)

6.54 Gancho con finta

6.55 Ganchos desde debajo de la canasta

6.6 Tiro en suspensión

6.61 Tiro en suspensión con finta

6.62 Falso giro y tiro en suspensión

6.63 Finta de tiro



Sección 7 - Tiro con presión defensiva

7.0 Tiro con presión defensiva

7.01 Tiro bajo presión con defensor

7.02 Tiro con presión 1 a 1

7.1 Tirar tras una parada

7.11 Tiro con parada ante defensor

.12 Tiro con recepción en carrera

7.2 Interceptar al atacante

7.3 Tirar con la defensa delante

7.31 Rebote tras el tiro

.32 Falta contra el tirador, 17



Lección 8 - Práctica del tiro

8.0 Práctica del tiro

8.l Salida en dribling

8.11 Finta con salida

8.12 Salida con el pie contrario

8.2 Tirar de una a otra cancha

8.3 Tiros de cerca a lejos



Lección 9 - Pases

9.0 Técnica de pase

9.1 Pase corto por encima de la cabeza

9.11 Pase corto lateral

9.12 Pase picado

9.13 Pase con giro hacia atrás

9.2 Pase de béisbol

9.3 Pase de béisbol definitivo

9.31 Corte en medio campo

.32 Pases continuos

9.4 Rueda de pases en toda la pista

9.41 Pase de pista campo a campo

9.5 Pase de pívot y comunicación

9.51 Comunicación del pase

9.52 Comunicación 2

9.6 Pases estáticos ante un defensor

9.61 Pase picado ante un defensor

9.7 Trenzas hacia delante

9.8 Trenzas rusas



Lección 10 - Atrapar y cortar

10.0 Técnica de la recepción

10.01 Recepciones por parejas

10.1 Controlar un balón difícil

10.11 Llegar al balón

10.2 Saltar hacia el balón

10.3 Lección del balón suelto

10.31 Ir a por él

10.4 Agarrar pases malos

10.5 Técnica de fintar y recibir

10.51 Recibir tras un bloqueo

10.6 Cambio de ritmo hacia el balón

10.61 Estimular la comunicación

10.7 Lección de los tres segundos

10.71 Cortar dentro de la zona

10.8 Anticiparse al receptor

10.81 Encararse al receptor

10.82 Pasar y continuar

10.9 Pase con D, anticiparse al receptor

10.91 Defensor encarado al receptor

10.92 Pasar y continuar



Lección 11 - El rebote

11.0 Conseguir el rebote

11.1 Ver el balón

11.11 La posición básica

11.12 Desplazarse hacia el rebote

11.2 Paso adelante y bloqueo

11.3 Bloqueo y encierro



Lección 12 - La defensa

12.0 Posición defensiva

12.1 Desplazamientos en posición defensiva

12.2 Forzar a izquierda o derecha

12.21 Lección de los 2,5 m

12.22 Lección del espejo

12.3 Retardar 1x2

12.31 Ejercicio de retención

12.4 Cerrar la zona

12.41 Encararse y bloquear

12.5 Anticipación 1-6

12.6 Defender el poste bajo

12.61 Poste bajo con pase

12.7 Puntear el tiro

12.71 Defensa contra el driblador

12.72 2 contra 1



Lección 13 - Bloqueo

13.0 Bloquear

13.01 Defenderse del bloqueo



Lección 14 - El salto inicial

14.0 Salto entre 2

14.01 Practicar el salto entre 2,27

14.02 Defensa en el salto central



Lección 15 - La transición

15.0 Transición después de tiro libre

15.1 Transición desde el círculo central

15.2 Jugar en transición



Lección 16-Ataque en equipo

16.0 Preparación del ataque 1-2

16.1 Movimientos ofensivos

16.2 Figura 8

16.21 8 con defensa



Sección 17 - Defensa en equipo

17.0 Ayuda de la defensa 1-3

17.01 Ayuda en la figura 8

17.1 Lazona2-l-2

17.11 Zona press en media pista



Lección 18 - Saques de banda

18.0 Saques de banda

18.01 Cuatro en línea



Lección 19 - Presión en toda la cancha

19.0 Ataque con máxima presión

19.1 Zona press

19.11 Cambiar de zona a uno contra uno





Lista de apéndices



Apéndice A- Otras estrategias con los jugadores

A. Encontrarse con una cancha nueva

B. Calentamiento para el partido

C. Sustituciones

D. Tiempos muertos

E. Psicología,

Antes del partido

Durante el partido

F. Tratar con los arbitros

G. Conversaciones de vestuario

H. Llevar estadísticas

I. El comienzo de la temporada

A. La elección del equipo

B. La elección de ayudantes



Apéndice B- Ejercicios de tonifícación



Apéndice C- Estadísticas de partido

Interpretación de los datos del ejemplo

Lectura

Análisis

Estadísticas del partido

de estadísticas del partido



Apéndice D- Estadísticas de tiro interior

¿Cómo usar la estadística?

¿Cómo calcular la estadística?

El significado de la estadística

Modelo de impreso



Apéndice E- Ejemplos prácticos




FICHA TECNICA:

BIBLIA DEL ENTRENADOR DE BALONCESTO. Una guía sistemática y exahustiva del entrenamiento.
Goldstein, Sidney.
Colección : Baloncesto
Formato: 210x275
Páginas: 352
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 26/05/2011
ISBN: 9788480196604

Garantía del vendedor: 30 días