Libro: La Guía Definitiva Entrenar Con Pesas Para Ciclismo

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Libro: La guía definitiva - Entrenar con pesas para ciclismo (Spanish Edition)

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La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados ??por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicas para ciclismo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.

Este libre hará que los ciclistas de todos los niveles mejoren sus tiempos con menos posibilidad de lesionarse y más energía para ir cuesta arriba y recorrer pistas más difíciles. Al seguir los programas en este libro, usted configurará la fuerza, resistencia y velocidad en general de la parte baja del cuerpo dramáticamente.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfruten los beneficios de este libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!



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