Libro La Mente Ansiosa - Judson Brewer - Booket
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Lo que tenés que saber de este producto
- Año de publicación: 2023
- Tapa del libro: Blanda
- De bolsillo.
- Género: Salud.
- Subgénero: Superación personal.
- SUPERACION PERSONAL.
- Número de páginas: 272.
- Incluye no.
- Dimensiones: 12.5 cm de ancho x 19 cm de alto.
- Peso: 0 g.
- ISBN: 9789878220871.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | La mente ansiosa |
|---|---|
Autor | Judson Brewer |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Booket |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas | 272 |
|---|---|
Altura | 19 cm |
Ancho | 12.5 cm |
Peso | 0 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | Alcira Bixio |
Género del libro | Salud |
Subgéneros del libro | Superación personal |
Tipo de narración | SUPERACION PERSONAL |
Tamaño del libro | Bolsillo |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9789878220871 |
Descripción
Guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente.
La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado en ejemplos cotidianos y clínicos, propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
Medios de pago
Hasta 12 cuotas sin tarjeta
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