Libro: Miedo: Vivir En El Presente Para Superar Nuestros

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Vivimos en un estado permanente de miedo y ansiedad. Tememos a nuestro pasado, a la enfermedad, al envejecimiento, a la muerte, miedo a perder lo que más nos importa. El conocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en la idea de una vida completa de práctica y autoconciencia, atención plena y Zen, el autor nos enseña cómo practicar vivir en el presente para integrar y reconocer nuestros miedos, haciéndolos impotentes. Cualquier preocupación por nuestro pasado o ansiedad por nuestro futuro desaparecerá cuando descubramos el poder de vivir el presente.

Vivimos en un estado permanente de temor y ansiedad. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte miedo de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica de la atención plena (o mindfulness) y el Zen, Thich Nhat Hanh nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer sus y hacerlos impotentes. Miedo consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.



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Marca: Editorial Kairos
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