Libro: Sentirse Bien: Una Nueva Terapia Contra Las (spanish

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PRODUCTO: Libro: Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.
Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar.
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado la dependencia de la opinión ajena el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que 'con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.



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Marca: Ediciones Paidós
Dimensiones: 0.22 x 0.16 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.44 Kilogramos.
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