Libro Tómate un respiro - Mindfulness - Mario Alonso Puig, de Mario Alonso Puig., vol. 1. Editorial Espasa, tapa blanda, edición 30 en español, 2023
Lo que tenés que saber de este producto
- Año de publicación: 2023
- Con índice: No
- Volumen del libro: 1
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: J42l42.
- Novela.
- Número de páginas: 264.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 23 cm de alto.
- Peso: 308 g.
- ISBN: 09789508523440.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Libro Tómate un respiro - Mindfulness - Mario Alonso Puig |
|---|---|
Autor | Mario Alonso Puig |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Espasa |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas | 264 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 308 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | J42l42, Libro, 9789508523440 |
Tipo de narración | Novela |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | Fuera de colección |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 09789508523440 |
Descripción
El doctor Mario Alonso Puig nos introduce al mindfulness: prestar atención para percibir las cosas tal y como son. Este libro, con una base científica y acompañado de una sección práctica para meditar, te enseña a mantener la serenidad en situaciones adversas. Alcanzarás una plena presencia que te permitirá captar una realidad que comúnmente pasa inadvertida. La práctica meditativa te posibilita observar con una mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos, lo cual es esencial para descubrir un mundo lleno de posibilidades. Aquellos que perciben lo no visible pueden lograr lo inalcanzable. Si buscas transformar los retos en oportunidades de crecimiento, evolución y aporte, este texto es para ti. INCLUYE AUDIOS CON PRÁCTICAS DE MINDFULNESS DIRIGIDAS POR EL AUTOR.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.