Libro Tu Dialogo Interior - Kross Ethan - Oceano

Descripción

El poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida más saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicólogos más notables de la actualidad. Admítelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ánimos… pero a menudo no hallas más que un crítico que te convence de que vas a fracasar en todo. Poner atención al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, también contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologías que adoptamos, nuestros diarios íntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo. El autor combina la divulgación del trabajo de investigación que realiza en su laboratorio con casos reales que explican cómo el discurso interno estructura nuestras vidas, relaciones y desarrollo laboral, y cómo canalizarlo para mejorar día a día.



Sello: OCEANO
Tipo de presentación: RUSTICA
Idioma: ESPAÑOL
Medidas: 23.1 X 15.6 X 1.7
Peso: 0,280 (kgs)
Cantidad de Páginas: 256
Código Interno: 17400
ISBN: 9786075574387
Colección: PARA ESTAR BIEN

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.