Libro: Yoga En Silla Para Adultos Mayores Que Quieren Bajar

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Yoga En Silla Para Adultos Mayores Que Quieren Bajar De Peso: Ejercicios Sencillos Para Perder Grasa Abdominal, Recuperar La Movilidad Y La ... para Personas Mayores) (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
¿Quieres recuperar tu cuerpo juvenil sin dietas extremas ni entrenamientos agotadores?
Como persona mayor, puede resultarte difícil encontrar una forma segura y eficaz de perder peso y mantenerte en forma.

Los ejercicios tradicionales resultan demasiado extenuantes, los gimnasios son demasiado intimidantes y muchas soluciones para perder peso no cumplen con lo que prometen.

Si los dolores articulares, la falta de motivación o el estrés abrumador son obstáculos en tu camino hacia la actividad física, no estás solo.

Michael Smith, escritor de best sellers y experto en fitness, comprende estos retos. Por eso ha creado un enfoque innovador: secuencias de yoga en silla sencillas, pero eficaces, adaptadas para personas mayores.

Estas posturas están concebidas no solamente para perder peso, sino también para mejorar la movilidad y recuperar la alegría del movimiento, todo desde la comodidad de tu silla.

En Yoga en silla para adultos mayores para perder peso descubrirás: Un enfoque de pérdida de peso adaptado a las personas mayores, con ilustraciones e instrucciones claras, que lo convierten en accesible independientemente de tu estado físico. Consejos fundamentales para prevenir lesiones y mejorar la eficacia de tu práctica de yoga en silla. Estrategias para concentrarte en la conciencia corporal durante los ejercicios, en vez de luchar por seguir el ritmo acelerado de los videos de ejercicios. 18 posiciones de yoga versátiles elegidas específicamente para mejorar la movilidad,...



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.28 x 0.22 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.52 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.52 Kilogramos.
Modelo: B0D538MQ97

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