Low Fodmap Diet Cookbook 101 Easy, Healthy And Fast Recipes, De Dickens, Robert. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés, 2020

Descripción

¿Sufres frecuentemente de dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento o síndrome del intestino irritable? Si has respondido afirmativamente a alguno de estos síntomas, existe una dieta que puede aliviar, si no eliminar, estos trastornos. Su nombre es la dieta LOW-FODMAP.

¿Cómo puede ayudarte este libro? Si estás comenzando una nueva dieta como la Low-FODMAP, probablemente has encontrado dificultades para seleccionar los ingredientes adecuados para tus recetas o te resulta estresante organizar un plan de comidas. Este libro te ayudará a embarcarte en un camino alimenticio, sugiriendo recetas sabrosas y fáciles de preparar.

Este libro de cocina contiene información útil como:
- 101 recetas fáciles de preparar, incluyendo 47 recetas vegetarianas y 47 veganas.
- Un plan de comidas de 28 días paso a paso.
- Una lista de compras descargable y una tabla de alimentos permitidos en esta dieta.

Las recetas incluyen información como: calorías, información nutricional, tiempo de preparación, etc. y mucho más.

¿Qué es la dieta LOW-FODMAP?
Es parte de la dieta mediterránea y se basa en alimentos comunes disponibles en cada hogar. Es una de las pocas dietas reconocidas científicamente, recomendada en 2005 por la Universidad de Monash. Reduce la fermentación intestinal causada por alimentos con alto contenido de FODMAP y mejora los trastornos intestinales en aproximadamente el 40% al 60% de los pacientes con síndrome del intestino irritable. Ayuda a aliviar el malestar abdominal (como estreñimiento, diarrea, hinchazón y dolor abdominal) debido a la fermentación intestinal provocada por alimentos con alto contenido de FODMAP.

Así que, ¿qué esperas? Haz clic en el botón de compra y descubre cómo puedes preparar recetas sabrosas que eliminarán tus trastornos digestivos.