Lucas J. J. Malaisi Modo creativo Educación emocional de jóvenes y adultos Editorial Paidós

Descripción

"Modo Creativo - Educación Emocional De Jóvenes Y Adultos" es un libro que aborda la temática del bienestar emocional y la gestión de las emociones. El autor, Lucas J. J. Malaisi, licenciado en Psicología y presidente de la Fundación Educación Emocional, propone una filosofía de vida alejada de la negatividad y centrada en el disfrute de las actividades que nos apasionan para mantener a raya las enfermedades físicas y mentales.

El texto ofrece explicaciones científicas sobre el funcionamiento de las emociones y su interacción con las creencias. A través de sus páginas, el lector aprenderá a generar y mantener estados de seguridad, motivación y disfrute, elementos que Malaisi identifica como el "Modo creativo". Se busca responder a preguntas como por qué hay días en que nos sentimos plenos y otros en los que nos resulta difícil realizar actividades cotidianas.

El libro también se enfoca en cómo gestionar las emociones para mejorar el rendimiento en la vida diaria, y cómo estas afectan aspectos como la salud, la memoria, el sueño, la sexualidad, la creatividad y el envejecimiento. Además, se exploran las repercusiones emocionales en la consecución de metas personales.

Dirigido tanto a individuos interesados en el autoconocimiento y el cambio personal como a profesionales del ámbito educativo o empresarial, este libro se presenta como una herramienta de apoyo que incluye ejercicios prácticos, una aplicación de registro emocional, ideas y propuestas para iniciar un cambio de vida.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 15 años.