Luciano Spena Nutrición Deportiva Novedad! Nuevo Ciencia Herramientas y Estrategias de Spena Vol 1 Editorial Journal Tapa Blanda en Español

Descripción

Descubre un enfoque innovador y científico sobre la nutrición deportiva con esta obra de Luciano Spena. Este primer volumen ofrece una profunda exploración de las herramientas y estrategias necesarias para optimizar el rendimiento físico a través de la alimentación. Con un lenguaje accesible y fundamentado en la investigación, el autor desglosa conceptos clave que van desde la bioquímica de los nutrientes hasta la planificación de dietas específicas para atletas. Ideal tanto para profesionales del deporte como para aficionados que buscan mejorar su rendimiento, este libro se convierte en una guía esencial para entender cómo la nutrición puede ser un aliado poderoso en el camino hacia el éxito deportivo. ¡No te pierdas la oportunidad de transformar tu enfoque hacia la alimentación y el ejercicio!