Manage My Emotions: What I Wish Iød Learned In School About Anger, Fear And Love (manage My Emotion Series), De Martz, Kenneth. Editorial R. R. Bowker, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Manage My Emotions: What I Wish Iød Learned in School about Anger, Fear and Love (Manage My Emotion Series)

Enriquece tu vida con el libro "Manage My Emotions". El autor, psicólogo y experto en emociones, el Dr. Kenneth Martz, utiliza su experiencia de más de 25 años para ofrecerte métodos eficaces para comprender las emociones y su impacto en tu vida.

La Parte 1 introduce el papel de las emociones en una vida exitosa, estrategias de habilidades de afrontamiento y cómo el cerebro puede engañarnos. La Parte 2 proporciona un plan claro para el cambio, con prácticas para el éxito. La Parte 3 ofrece ejercicios de autodescubrimiento para encontrar el equilibrio emocional, enfrentar el miedo, controlar la ira y aliviar la depresión. La Parte 4 se centra en mantener el equilibrio emocional y aborda problemas de motivación, relaciones y desafíos laborales.

Este libro inspirador te guiará para lograr el éxito y crear la vida que deseas. Aprenderás sobre la naturaleza de las emociones, ejercicios de autoevaluación, cómo desarrollar la capacidad de controlar tus emociones y limitar el efecto de las menos cómodas. Descubrirás 8 formas de conquistar el miedo, 14 herramientas para manejar la ira y 12 ejercicios para calmar la preocupación.

Encuentra motivación, pasión por la vida y aprecio por las relaciones positivas. Incluye citas inspiradoras sobre las emociones de grandes pensadores y figuras destacadas en el ámbito de la autoayuda.

Si buscas vivir una vida con propósito y basada en tus necesidades emocionales, "Manage My Emotions" es una lectura esencial.

Incluye enlaces a herramientas y recursos complementarios como El Círculo Emocional, Técnicas de Relajación y Consejos de Meditación.

Vivir bien. Ordena ahora.