Mancuerna Maciza Cromada 3 Kg Pesas Mancuernas Gym Color Cromado

Descripción

Mancuerna maciza cromada
- No lastima las manos
- Agarre antideslizante
- Peso: 3 Kg
- Color mancuerna: plateado

RECOMENDACIONES:
- Pesas macizas para ser utilizadas solas o combinarlas con otros elementos como por ejemplo una colchoneta y realizar diferentes ejercicios.

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LAS MANCUERNAS:
-Abdominales: Trabajo de los abdominales superiores e inferiores, así como también los músculos oblicuos.
-Pecho: Los ejercicios con mancuernas para el pecho trabajan los músculos pectorales superiores, inferiores, internos y externos.
-Hombros: Para trabajar los músculos deltoides internos, externos y posteriores, así como los trapecios.
-Bíceps, tríceps: Podrás trabajar los bíceps internos, externos e inferiores.
-Espalda: Trabajo de dorsales inferiores y superiores, así como también los músculos lumbares.
-Piernas: Los ejercicios con mancuernas para las piernas trabajan los músculos superiores, inferiores e internos de los muslos, además de los gemelos.

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad y la diabetes.
- Tonifica la silueta, ayudándote a perder peso, quemando grasa.
- Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora nuestro bienestar psicológico, mejorando nuestra calidad de vida.