Manual De Yoga Integral Para Occidentales, De Vázquez Díez, José Manuel. Alianza Editorial, Tapa Blanda En Español

Descripción

El Manual de Yoga Integral para Occidentales, escrito por José Manuel Vázquez Díez, es una guía completa y accesible para aquellos que deseen adentrarse en la práctica del yoga. Con una tapa blanda y editado por Alianza Editorial, este libro ofrece una introducción detallada al yoga integral, adaptado especialmente para el público occidental.

Con un lenguaje claro y conciso, el autor nos guía a través de los fundamentos del yoga, desde las posturas básicas hasta las técnicas de respiración y meditación. Este manual es ideal tanto para principiantes como para aquellos que ya tienen experiencia en la disciplina.

El libro está escrito en español y no tiene límite de edad, por lo que puede ser disfrutado por personas de todas las edades. Ya sea que estés buscando mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o simplemente encontrar un momento de paz en tu día a día, este manual te brindará las herramientas necesarias para lograrlo.

No pierdas la oportunidad de sumergirte en el mundo del yoga con este completo manual. ¡Aprovecha esta oferta y comienza tu viaje hacia el bienestar físico y mental!