Mas Allá De La Nutrición - Libro Emmanuel Cestaro

Descripción

MAS ALLA DE LA NUTRICION - 978-950-15-1613-5
Edad recomendada: Adultos

EMMANUEL CESTARO
Nació el 30 de agosto de 1990 en La Plata. Se graduó de licenciado en Nutrición en la Universidad Católica de La Plata UCALP. Completó cursos de antropometría ISAK, técnico en musculación y otros sobre desarrollo personal.

En 2020 publicó Más allá de la nutrición Vergara, su primer libro, convirtiéndose rápidamente en un éxito.

Desde sus redes, busca desmentir mitos sobre la nutrición y fomentar hábitos saludables que contribuyan a un bienestar tanto físico como mental.

SINOPSIS

Una nutrición adecuada y la actividad física son fundamentales para un estilo de vida saludable. Este libro es una guía que te ayudará a establecer y mantener un plan de alimentación y entrenamiento óptimo para fortalecer tu cuerpo y mente.

Encontrarás información esencial sobre:

- La relación entre nutrición y salud.
- Métodos para adoptar hábitos saludables.
- Información sobre dietas populares.
- Realidades y falsedades del ayuno intermitente y la suplementación.
- Estrategias para lidiar con la retención de líquidos y la celulitis.
- Recomendaciones de entrenamientos según tus metas.
- Consejos para incrementar la motivación.

Inicia el cambio para lograr tu mejor versión.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.