Masaje Antiestres (edición Española)

Descripción

Masaje antiestres (Spanish Edition)

Description:
El estres mental repercute en el plano fisico y, de la misma manera, la relajacion corporal puede aliviar la tension mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprendera a identificar los sintomas del estres en usted mismo y en los demas. El libro le permitira realizar los ejercicios para descargar las tensiones; tambien conocera como aplicarse un automasaje y descubrira unos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudaran a mantener la musculatura relajada.