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Medita Tu Peso (bolsillo) - Tiffany Cruikshank, 2022

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Lo que tenés que saber de este producto

Género: YOGA / MEDITACION.
Subgénero: No ficción.
Salud.
Número de páginas: 288.
Edad recomendada: de 17 años a .
Incluye .
El set incluye libros.
Peso: 221g.
ISBN: 9788416622764.
Dimensiones: 14cm de ancho x 19cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	MEDITA TU PESO (BOLSILLO)
Autor	Tiffany Cruikshank
Idioma	Español
Editorial del libro	Books4Pocket
Edición del libro	2022
Tapa del libro	Blanda
Con índice	Sí
Año de publicación	2022

Cantidad de páginas	288
Altura	19 cm
Ancho	14 cm
Peso	221 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	YOGA / MEDITACION
Subgéneros del libro	No ficción
Tipo de narración	Salud
Edad mínima recomendada	17 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
ISBN	9788416622764

Descripción

TIFFANY CRUIKSHANK
Tiffany Cruikshank es profesora de yoga, escritora y experta en salud y bienestar de renombre internacional. Tiene un máster en acupuntura y medicina oriental con especialización en medicina deportiva. Tiffany ha trabajado con atletas y artistas de todo el mundo y ha tratado a más de 25.000 pacientes. Ha sido entrevistada por Forbes, The Wall Street Journal, Self, Marie Claire y Yoga Journal entre otras publicaciones.

SINOPSIS

• Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso. • Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales. • Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente. Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente. Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.

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