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Meditation Illuminated: Simple Ways To Manage Your Busy Mind, De Joy Rains. Editorial Whole Earth Press, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 172.
Peso: 140g.
ISBN: 09780988669901.
Dimensiones: 13cm de ancho x 18cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind
Autor	Joy Rains
Idioma	Inglés
Editorial del libro	Whole Earth Press
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	172
Altura	18 cm
Ancho	13 cm
Peso	140 g
ISBN	09780988669901

Descripción

Libro: Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind

Descripción:
Una guía de meditación para personas con mentes activas. Este libro instructivo, claro y atractivo, es conciso y fácil de leer. Ofrece:

*Una explicación detallada de cómo meditar
*Técnicas sencillas y accesibles
*Consejos prácticos para encontrar momentos para la práctica
*Estrategias para aliviar el estrés y la ansiedad
*Instrucciones detalladas para 21 meditaciones diferentes

Aprende de una experta en meditación con años de experiencia. Joy Rains te guía con conocimientos profundos, compartiendo la sabiduría de maestros antiguos y contemporáneos. Utiliza relatos y ejemplos para establecer una base firme para tu práctica de meditación.

Este libro es una herramienta valiosa para aquellos que desean iniciar o profundizar en su práctica de meditación.