Microbiome Breakthrough (microbiome Medicine Library), De Kellman, Raphael. Editorial Da Capo Lifelong Books, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Microbiome Breakthrough (Microbiome Medicine Library)

Descripción:
Una solución innovadora y con base científica para curar la depresión, la ansiedad y la confusión mental centrándose en todo el cerebro: el cerebro, el intestino, el microbioma y la tiroides.

Existe una conexión entre el cerebro, el intestino, el microbioma y la tiroides: si alguna parte de este sistema no funciona correctamente, afectará a los demás. El Dr. Raphael Kellman introduce su concepto del cerebro completo, un sistema biológico formado por el microbioma, el intestino y la tiroides. Comparte un método para tratar la depresión y otros problemas del estado de ánimo centrándose en esta interconexión, explicando cómo este sistema trabaja en conjunto para mejorar los trastornos mentales y del estado de ánimo sin medicamentos.

Basado en la experiencia del Dr. Kellman y su estudio de la ciencia, el libro ofrece una explicación de cómo funciona el cerebro y por qué es necesario curar el microbioma, el intestino y la tiroides para una salud cerebral óptima. Incluye un plan de tres semanas con planes de alimentación, 50 recetas sencillas, un programa de ejercicios y un programa de meditaciones y afirmaciones diarias. El programa beneficia a las personas diagnosticadas con depresión y ansiedad, así como a aquellas que buscan mejorar su bienestar general.