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Mindful Drinkin: Cómo moderar el consumo de alcohol cambiará tu vida, de Dean, Rosamund. Editorial Lince, tapa blanda en español, 2019

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2019
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Autoyuda.
Número de páginas: 180.
Dimensiones: 14cm de ancho x 21cm de alto.
Peso: 200g.
ISBN: 9788417893972.

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Características del producto

Título del libro	Mindful Drinkin
Subtítulo del libro	Cómo moderar el consumo de alcohol cambiará tu vida
Autor	Dean, Rosamund
Idioma	Español
Editorial del libro	Lince
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2019

Cantidad de páginas	180
Altura	21 cm
Ancho	14 cm
Peso	200 g
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Autoyuda
ISBN	9788417893972
Lugar de publicación	Madrid

Descripción

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.