Mindful Eating: Mindful Eating Exercises With Delicious Raw Vegan Recipes (aol Mindfulness), De Pantovic, Ms Natasa Nuit. Editorial Artof4elements, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Mindful Eating: Mindful Eating Exercises with Delicious Raw Vegan Recipes (AoL Mindfulness)

Descripción:
Este libro es una herramienta de transformación diseñada para ayudar al lector a examinar sus hábitos y patrones alimentarios. Los ejercicios de alimentación consciente incluidos son útiles para abordar problemas como el comer en exceso, la frecuencia alimentaria, el consumo de comida chatarra y las alergias alimentarias. La guía busca fomentar la conciencia sobre la calidad de los alimentos, promoviendo el respeto por uno mismo y un camino hacia un cuerpo y alma sanos a través del autoestudio, la atención plena, el amor y la conciencia.

Descripción del Producto:
Este libro combina ejercicios de alimentación consciente con una colección de recetas crudiveganas. La chef vegana Olivera Rosic comparte su experiencia en la creación de platos veganos, zumos recién exprimidos y cremas de chocolate con coco crudo. La autora Nataša Pantovic Nuit, con formación en Economía, es una consultora de gestión y espiritual que promueve la alimentación consciente como un medio para mejorar la relación con la comida y vivir el potencial de uno mismo. El libro anima a adoptar dietas vegetarianas o veganas, a evitar el uso de plástico, a pasar tiempo en la naturaleza y a cultivar verduras propias, promoviendo un estilo de vida sostenible. Además, enfatiza la importancia de una nutrición saludable, un régimen de ejercicio regular y prácticas de concentración y meditación. La serie de libros y cursos busca fomentar el pensamiento creativo y la exploración de una vida consciente, destacando la atención plena y el desarrollo personal como un viaje continuo.