Mindful Parenting: Finding Space To Be ' In A World Of To Do: Finding Space To Be - In A World Of To Do, De Bogels, Susan., Vol. 1. Editorial Pavilion Publishing And Media Ltd, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Mindful Parenting: Finding Space To Be In a World of To Do

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A veces, ser padre puede parecer una larga lista de tareas pendientes: llevar y traer a los niños de la escuela y los clubes, conseguir niñeras, alimentarlos y acostarlos. Los padres pueden sentirse atrapados en tareas rutinarias, lo que les impide pasar tiempo de calidad con sus hijos. La profesora Susan Bögels imparte formación sobre este tema desde hace más de veinte años. Ahora, por primera vez, comparte sus conocimientos (y sus experiencias como madre e hija) con una audiencia general.

Mindful Parenting es una guía inspiradora para padres ocupados que desean comprender mejor las formas automáticas en que pueden reaccionar ante situaciones estresantes y pasar de respuestas instintivas a respuestas más conscientes. En una serie de capítulos accesibles, el profesor Bögels muestra cómo todos podemos encontrar un equilibrio entre los modos de hacer y ser al interactuar con nuestros hijos. También explica cómo lidiar con el estrés, el conflicto y la culpa, y cómo cultivar una atención consciente e imparcial de una manera sencilla.

En conjunto, los capítulos pueden constituir un curso de 11 semanas sobre crianza consciente, respaldado por ejercicios fáciles de aprender y meditaciones en audio guiadas.