Mindfulness Para La Vida, De Benitez Nogales, Alicia. Editorial Siglantana Sl, Tapa Blanda En Español

Descripción

Mindfulness para la vida es un libro escrito por Alicia Benitez Nogales, que te invita a descubrir una práctica milenaria que te ayudará a vivir de manera más consciente y plena. Con una tapa blanda y un tamaño de 150 mm de altura y 240 mm de ancho, este libro es perfecto para llevar contigo a cualquier lugar.

En este libro, encontrarás herramientas y técnicas para cultivar la atención plena en tu día a día, permitiéndote reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y aumentar tu capacidad de concentración.

La autora, Alicia Benitez Nogales, te guiará a través de ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a desarrollar una mentalidad más tranquila y equilibrada.

Con un lenguaje claro y accesible, Mindfulness para la vida es adecuado para personas de todas las edades, desde los 0 hasta los 100 años.

No se trata de un kit, sino de un libro en español que te brindará las herramientas necesarias para incorporar el mindfulness en tu vida diaria.

No incluye realidad aumentada, pero te garantiza una experiencia enriquecedora y transformadora.

Descubre los beneficios del mindfulness y comienza a vivir una vida más consciente y plena con Mindfulness para la vida, de Alicia Benitez Nogales.