MINDFULNESS PARA UNA CRIANZA POSITIVA, de Yanina Almaraz. Del Fondo Editorial, tapa blanda en español, 2023

Descripción

MINDFULNESS PARA UNA CRIANZA POSITIVA
Yanina Almaraz

Editorial: Del Fondo Editorial
Páginas: 166
Idioma: Español
ISBN: 9789878978963
Clasificación: Autoayuda - Superacion Personal

Reseña del libro:
"Este libro ofrece un enfoque práctico y accesible para integrar el mindfulness en la crianza diaria. Con más de 15 herramientas y técnicas, tanto padres como hijos encontrarán formas simples y entretenidas de incorporar la atención plena en sus vidas, para así cultivar conexiones más profundas y relaciones familiares más enriquecedoras. Cada vez hay más estudios que comprueban la efectividad de la práctica de mindfulness en diversas áreas de la vida, desde el fortalecimiento de las habilidades cognitivas hasta una mayor regulación emocional. A través de ejercicios concretos, se promueve la calma y la aceptación en el hogar. Basado en evidencias científicas, este libro demuestra cómo el mindfulness puede transformar la dinámica familiar, fomentando un ambiente de respeto y apoyo mutuo. Además de las prácticas de mindfulness, el libro ofrece orientaciones en crianza positiva, con consejos prácticos para fomentar la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la construcción de una base sólida de confianza entre padres e hijos. Mindfulness para una crianza positiva es una herramienta para aquellos que desean criar a sus hijos en un ambiente de amor, comprensión y bienestar.