Mindfulzen Habits Del Sufrimiento A La Felicidad En 30 Dias: Del Sufrimiento A La Felicidad En 30 Días, De Reklau, M., Vol. 1. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Español, 2019

Descripción

¿Podemos realmente cambiar de vida en 30 días? Sí, podemos. Cambiar de hábitos es cambiar de vida. Cambiar el hábito de pensar en exceso. Cambiar la mala costumbre de no dar espacio a la emoción. Cambiar la rutina de no prestar atención al cuerpo. Todo ello hace que cambiemos de vida, que transformemos la amargura del sufrimiento en renovadas ganas de vivir.

El zen nos da 2500 años de respaldo, el Mindfulness y la psicología americana de vanguardia avalan los resultados. En este libro encontrarás la fusión de las enseñanzas y herramientas que tu mente, tu corazón y tu cuerpo necesitan para emprender ese camino que tanto deseas. No te descubriremos la luna, pero sí somos un dedo que apunta certeramente hacia ella, y te acompañamos en ese viaje. Bienvenido a bordo.