Mix Seco Kachi (nuez, Almendras, Pasas Uva, Mani, Caju)1 Kg

Descripción

KaChi -- TIENDA ECOLOGICA--

Comer nueces, almendras, maní, pasas de uva y cajú puede proporcionar una serie de beneficios para la salud! Aquí tienes una descripción de los beneficios de cada uno:

Nueces:
Alta en ácidos grasos omega-3, que son buenos para la salud del corazón y el cerebro.
Rica en antioxidantes, lo que puede ayudar a combatir el daño celular.
Buena fuente de proteínas y fibra, lo que puede promover la saciedad y la salud digestiva.
Puede ayudar a reducir el colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular.
Almendras:
Alta en grasas saludables, proteínas y fibra, lo que puede ayudar a mantener la saciedad y promover la salud digestiva. Rica en antioxidantes, especialmente vitamina E, que puede proteger las células del daño oxidativo. Fuente de minerales como calcio, magnesio y fósforo, importantes para la salud ósea y muscular.
Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y mejorar la salud del corazón.
Maní :
Rica en proteínas y grasas saludables, lo que puede ayudar a mantener la saciedad y proporcionar energía duradera. Buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Contiene resveratrol, un antioxidante asociado con la salud del corazón.
Puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre debido a su bajo índice glucémico.
Pasas de uva:
Ricas en antioxidantes, como polifenoles, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Buena fuente de fibra, que puede promover la salud digestiva y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
Contienen hierro y potasio, importantes para la salud de la sangre y la función muscular.
Cajú:
Alta en grasas saludables, proteínas y fibra, lo que puede ayudar a mantener la saciedad y promover la salud digestiva. Buena fuente de minerales como magnesio, cobre y fósforo, importantes para la salud ósea y muscular. Contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Incluir una variedad de frutos secos y frutas deshidratadas en tu dieta puede proporcionar una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud. Sin embargo, es importante recordar que los frutos secos son altos en calorías, por lo que se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada

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