Monje Urbano, El
- Año de publicación: 2017
- Tapa del libro: Blanda
- Género: No ficción.
- Subgénero: Cuerpo.
- Narrativa.
- Número de páginas: 400.
- Incluye no aplica.
- Dimensiones: 15.04 cm de ancho x 22.56 cm de alto.
- Peso: 0.602 kg.
- ISBN: 09789877351590.
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Descripción
'El Monje Urbano' es un libro que te enseña a encontrar el equilibrio y la calma en la vida cotidiana. Pedram Shojai comparte técnicas para detener el tiempo, recargar energías y enfocarse en lo esencial, incluso en medio del caos urbano. Descubre secretos para un corazón abierto, una mente aguda y un bienestar profundo, a pesar de las adversidades.
Incluye herramientas y ejercicios prácticos para tomar control de tu vida y vivirla plenamente. Aprende a cuidar tu cuerpo con una buena nutrición, a eliminar la energía estancada y a evitar sustancias y experiencias nocivas. Relaja tu cuerpo y mente diariamente con prácticas de meditación y rituales que promueven un descanso reparador, manteniendo el estrés fuera de tu espacio de sueño. Dale a tu cuerpo oportunidades de rejuvenecimiento constante.
Pedram Shojai te guía para alcanzar la paz y el crecimiento personal que deseas.
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• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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