Monster Squat: A Step By Step Guide To A Squat, De Norman, Joe Ironman . Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Monster Squat: A Step By Step Guide To A Squat

Descripción:
¿Cuánto puedes ponerte en cuclillas? Con este libro, podrás responder con confianza a esa pregunta. Ideal para quienes buscan mejorar su sentadilla trasera o para aquellos que compiten o planean competir en levantamiento de pesas. Este manual te guiará hacia un Monster Squat.

Los powerlifters han perfeccionado técnicas para realizar sentadillas impresionantes. El autor, un levantador de pesas competitivo por más de trece años, comparte su experiencia en este libro. Con récords nacionales y mundiales en sentadillas, ofrece su conocimiento para ayudarte a mejorar.

Principiantes encontrarán un capítulo completo dedicado a los fundamentos de la sentadilla, enseñando cómo realizarla correctamente para desarrollar fuerza y minimizar el riesgo de lesiones.

Levantadores avanzados pueden obtener una nueva perspectiva y conocimientos para potenciar sus entrenamientos y superar sus propios límites.

Para competidores, se incluyen capítulos sobre el equipo de powerlifting más efectivo y consejos para maximizar el esfuerzo en sentadillas el día de la competencia.

Además, se aborda la preparación mental y la inspiración necesaria para enfrentar el desafío de la sentadilla.

En resumen, este libro te enseñará a perfeccionar tu forma, establecer programas de entrenamiento efectivos, seleccionar ejercicios adecuados, y prepararte para competir. Adquiere tu copia y comienza tu camino para conquistar tu Monster Squat.