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Moverse sin dolor: 10 Claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad, de JULIEN LEPRÊTRE. Editorial Vergara, tapa blanda en español, 2023

Año de publicación: 2023
Tamaño de la letra: Estándar
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud.
Subgénero: Salud.
Salud.
Número de páginas: 240.
Incluye no.
Dimensiones: 14 cm de ancho x 21 cm de alto.
Peso: 0.376 g.
ISBN: 9789501532807.

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Descripción

Moverse Sin Dolor es el primer libro de Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones. Este volumen introduce al lector en el Método Funcional, diseñado para ayudar a las personas a recuperar el control de su cuerpo y vivir sin molestias habituales. Leprêtre comparte su conocimiento sobre cómo funciona el cuerpo humano y ofrece estrategias para aliviar tensiones. El libro incluye ilustraciones claras y ejercicios prácticos que se pueden realizar en casa, así como un programa de entrenamiento completo de cuatro semanas para mejorar la calidad de vida.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.