Moverse sin dolor: 10 Claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad, de JULIEN LEPRÊTRE. Editorial Vergara, tapa blanda en español, 2023
- Año de publicación: 2023
- Tamaño de la letra: Estándar
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud.
- Subgénero: Salud.
- Salud.
- Número de páginas: 240.
- Incluye no.
- Dimensiones: 14 cm de ancho x 21 cm de alto.
- Peso: 0.376 g.
- ISBN: 9789501532807.
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Descripción
Moverse Sin Dolor es el primer libro de Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones. Este volumen introduce al lector en el Método Funcional, diseñado para ayudar a las personas a recuperar el control de su cuerpo y vivir sin molestias habituales. Leprêtre comparte su conocimiento sobre cómo funciona el cuerpo humano y ofrece estrategias para aliviar tensiones. El libro incluye ilustraciones claras y ejercicios prácticos que se pueden realizar en casa, así como un programa de entrenamiento completo de cuatro semanas para mejorar la calidad de vida.
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• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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