My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease And This Is My Story Of How, De Godsey, Brandon. Editorial Brandon Godsey, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease and This Is My Story of How

Millones luchan todos los días con el dolor y la incomodidad causados por la enfermedad de Crohn, el SII y otras afecciones crónicas. Si eres uno de ellos, este libro fue escrito pensando en ti.

Brandon Godsey, autor de best-sellers, entrenador y entusiasta de la salud, padeció una variedad de enfermedades autoinmunes durante casi treinta años. Tras múltiples hospitalizaciones y cirugías que le cambiaron la vida, tomó control de su salud y logró la remisión completa de su enfermedad autoinmune.

En este libro, Brandon comparte sus experiencias y los pasos que tomó para curarse de la enfermedad de Crohn. Es un relato sincero y reflexivo, con orientación útil para quienes deseen reducir la inflamación, mejorar la salud intestinal o revertir una condición autoinmune.

Podrás conocer las causas profundas de la autoinmunidad crónica de Brandon, identificar las fuentes de tus propios problemas de salud y descubrir cómo su vida se transformó al incorporar cambios simples en su rutina diaria.

El libro incluye consejos e información sobre cómo defender tu salud, eliminar toxinas inflamatorias, activar tu sistema en situaciones desafiantes, tener confianza en tus decisiones, superar la depresión y el bajo estado de ánimo, y mucho más.

Además, encontrarás prácticas listas de alimentos antiinflamatorios e inflamatorios, consejos para hacer ejercicio, una guía de referencia rápida sobre suplementos y recetas para comenzar tu viaje de curación natural.

Es una lectura recomendada para quienes viven con inflamación crónica, intestino permeable, mala salud gastrointestinal o cualquier tipo de enfermedad autoinmune, así como para quienes deseen apoyar a un ser querido con estos problemas.