Natural Stress And Anxiety Relief: How To Use The Johnson Breathing Technique, De Johnson, Ms Helen Elizabeth. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Natural Stress and Anxiety Relief: How to Use the Johnson Breathing Technique

Descripción:
Este texto proporciona una guía tanto teórica como práctica para comprender la relación entre la adrenalina y sus efectos en la salud y el peso corporal. Presenta un método innovador para mitigar y potencialmente sanar las distintas manifestaciones de estrés y ansiedad que inciden en la sociedad contemporánea. El estrés, considerado una epidemia de nuestros tiempos, no hace distinciones y puede llevar a la enfermedad y al aumento de peso. La obra propone un cambio de vida significativo, destacando la importancia de la respiración en el tratamiento del estrés, según el Dr. Juan AM.