Nei Gong 13 Exercises Illustrated And The Meaning Of Xing Yi Explained, De Bao, Xianting. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Nei Gong 13 Exercises Illustrated and The Meaning of Xing Yi Explained

Descripción:
Publicado en 1926, este texto proporciona una perspectiva única sobre el entrenamiento interno de épocas anteriores. La primera sección detalla un conjunto de 13 ejercicios de Nei Gong diseñados para fortalecer y energizar el cuerpo con Qi. Se abordan en profundidad aspectos como las restricciones durante el entrenamiento, la secuencia de práctica, los métodos de impacto y fricción, los ejercicios de Nei Gong y técnicas de automasaje. Adicionalmente, se incluyen secciones sobre la teoría que fundamenta el entrenamiento. La segunda sección del texto desvela enseñanzas transmitidas oralmente asociadas a Xingyi Quan.