Not Another Fitness Book: A Memoir. A Manual. A Message For 49 Million Baby Boomers., De Head Cscs, Steven. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Not Another Fitness Book: A Memoir. A Manual. A Message for 49 Million Baby Boomers.

Descripción:
El veterano de la industria del fitness, Steven Head, comprende la necesidad de expertos en fitness que sean más humanos que superhéroes. Con refrescante franqueza y vulnerabilidad, la inspiradora fusión de las memorias y el manual de Steven, Not Another Fitness Book, apasiona a sus compañeros de la generación de la posguerra, que actualmente se están perdiendo los innumerables beneficios para la salud del movimiento regular. Como memorias, Not Another Fitness Book es una mirada inquebrantable a una vida perdida: a las dificultades emocionales, la calamidad profesional y la tragedia. También es una mirada a una vida encontrada, encontrada por un despertar a la más simple y profunda de las verdades. Resonará con cualquiera que haya luchado contra la depresión, la adicción, la ansiedad, la tragedia personal y los problemas de autoimagen. Como manual, este libro simplifica las claves para un ejercicio efectivo. A cualquier persona que aspire o tenga dificultades con el ejercicio, ayudará a los lectores a desarrollar una comprensión y una filosofía propias, que resultarán en un compromiso de por vida con el movimiento. Ofrece información sobre por qué puede haber fallado en esfuerzos anteriores y, lo que es más importante, cómo puede superar esos obstáculos y encontrar el éxito físico. Como manual, se beneficia enormemente de las experiencias únicas y el variado conjunto de habilidades de Steven. Únase a Steven Head mientras comparte las influencias profesionales y las epifanías personales que dieron forma a su filosofía del ejercicio como medicina de estilo de vida: el ejercicio como cuidado de la salud proactivo. Para los baby boomers, este libro será para cualquier persona que esté buscando inspiración e información práctica sobre el estado físico.