Pack Diario De Los Hábitos + Hábitos Atómicos - James Clear

Descripción

Sinopsis de Hábitos atómicos

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.



HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento'desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética' y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillopara desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo'' Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos' Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad' Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar' Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco





Ficha técnica
Autor James Clear.
Fecha Publicación 01/06/2019
Páginas 328
Idioma Español
ISBN 9789501298321
Formato 15 x 23cm.
Presentación Rústica con solapas

Sinopsis de El diario de los hábitos

Un diario basado en la ciencia del cambio de hábitos# diseñado por el autor del gran bestseller de Diana# Hábitos atómicos# James Clear.



Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las investigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, para lograr planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami. «El diseño de este diario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles para construir hábitos. He probado docenas de diarios y de métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diarios que existen en el mercado» James Clear





Ficha técnica
Autor James Clear.
Fecha Publicación 01/09/2022
Páginas 240
Idioma Occidental
ISBN 9789501204667
Formato 14,00 x 21,00 cm.
Presentación Rústica con solapas

Garantía del vendedor: 2 meses