Passionate Nutrition: A Guide To Using Food As Medicine From A Nutritionist Who Healed Herself From The Inside Out, De Adler, Jennifer. Editorial Sasquatch Books, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Passionate Nutrition: A Guide to Using Food as Medicine from a Nutritionist Who Healed Herself from the Inside Out

Descripción:
Esta guía de alimentos energéticos para una vida saludable inspirará a los lectores a comer bien, perder peso y adoptar los alimentos como medicina. “La comida como medicina” es una forma poderosamente curativa de comer y fue adoptada por la nutricionista Jennifer Adler mientras se recuperaba de una infancia y adolescencia desnutrida. En parte libro de cocina de alimentos energéticos, en parte manual para una vida y alimentación saludables y en parte memorias, Passionate Nutrition proporciona información, consejos y técnicas digeribles sobre cómo encontrar el camino hacia una salud óptima. Se centra en una alimentación abundante (a diferencia de una alimentación restrictiva) y explora lo que ella llama la trinidad saludable: digestión, equilibrio y alimentos integrales. Adler guía y anima a los lectores a cambiar su dieta para lograr este equilibrio deseable, presenta alimentos energéticos que todos deberíamos comer y proporciona formas saludables de perder peso, junto con recetas sencillas para optimizar la salud. Con su historia personal entrelazada, los lectores se sentirán inspirados a abrazar el poder saludable de los alimentos.