Pelvic Liberation Using Yoga, Self-inquiry, And Breath Awar, De Howard, Leslie. Editorial Leslie Howard Yoga, Tapa Blanda En Inglés, 2017

Descripción

Pelvic Liberation incluye explicaciones detalladas de posturas de yoga clave y prácticas de respiración diseñadas para despertar y sanar la pelvis femenina, un sistema que Leslie llama Yoga del Suelo Pélvico. Además de explicar técnicas prácticas de yoga que sanarán cuerpo y mente, Pelvic Liberation te llevará a reflexiones reveladoras para ayudarte a superar influencias culturales e históricas que han afectado la salud de las mujeres. Leslie aporta reflexión, un toque de humor y un enfoque terapéutico a un tema que puede ser difícil y abrumador. Este libro busca normalizar la conversación sobre la salud pélvica y mejorar el conocimiento y la conciencia de las mujeres sobre su pelvis. Cada mujer, instructor de yoga y profesional de la salud femenina se beneficiará de este libro ricamente informativo.

Reseñas

Elogios para Pelvic Liberation

Ofrezco a la Sra. Howard mi profunda apreciación por este libro y mi profundo afecto como amiga. Puedo decir con confianza que estarás más educada sobre tu cuerpo y más feliz y saludable al incorporar sus sugerencias en tu vida.-- Judith Hanson Lasater, Ph.D., P.T., profesora de yoga desde 1971 y autora de ocho libros sobre yoga.

Escrito de manera perspicaz y elocuentemente, el libro de Leslie Howard combina una comprensión aguda de los contribuyentes fisiológicos a los problemas de salud pélvica en mujeres con un enfoque holístico para su manejo. Recomiendo esto a mujeres de todas las edades.-- Alison Huang, MD, MAS, MPhil Centro de Investigación Clínica de Salud de la Mujer Universidad de California San Francisco.

Leslie Howard nos está dando un fuerte y importante llamado de atención. Este es un libro importante y debería ser leído por todos.-- Colleen Saidman Yee, autora de Yoga For Life y cofundadora de Urban Zen.

Leslie Howard ha escrito un libro seminal para iluminarnos sobre la salud pélvica. La Sra. Howard expone claramente... una presentación extensa de posturas de yoga,... cómo practicarlas y el efecto exacto que cada postura tiene en el suelo pélvico... La práctica de yoga puede ofrecer a las mujeres una experiencia única y más profunda... para que todas podamos conocer nuestros propios cuerpos y lo verdaderamente inteligentes y milagrosos que son.-- Isa Herrera, MSPT, CSCS, autora de Ending Pelvic Pain.

Leslie ha escrito un tratamiento magistral sobre un área de crucial preocupación para todas las mujeres... se convertirá sin duda en un clásico en su campo.-- Richard Rosen, autor y profesor de yoga.

Sobre la autora

Leslie Howard es una educadora de yoga aclamada internacionalmente que ha sido pionera en el creciente campo del yoga para la salud pélvica. Sonima Health la nombró como una de las 50 mejores instructoras de yoga en EE. UU. Los estudios médicos de UCSF han demostrado científicamente la efectividad de las técnicas de Leslie para mejorar la salud pélvica de las mujeres.