Pesas Rusas 5 Kg Pvc Kettlebell Pesa Rusa Cross Gym Fitness

Descripción

DETALLE:
-Pesa rusa Premium
-No lastima las manos
-No manchan el piso
-El mango facilita su manejo durante la realización de movimientos específicos para su uso
-Peso: 5 Kg

RECOMENDACIONES:
- Pesas rusas para ser utilizadas solas o combinarlas con otros elementos como por ejemplo una colchoneta y realizar diferentes ejercicios
-Permite la manipulación para ejercitarse de forma aislada con el elemento en las manos.

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LAS PESAS:
-Balanceo Kettlebells
-Levantamiento con pesa rusa
-Peso muerto
-Oscilación con ambos brazos

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad y la diabetes.
-Tonifica la silueta, ayudándote a perder peso, quemando grasa.
-Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora nuestro bienestar psicológico, mejorando nuestra calidad de vida.